Kropsscanning


I en travl hverdag overser vi ofte de signaler, som vores krop prøver at fortælle os - og nogle gange har de signaler, vi undgår at mærke, en tendens til at vokse sig større, hvis de ikke bliver mødt.

En Kropsscanning er en guidet lydfil, der hjælper dig til at registrere og gøre dig mere bevidst om din krops tilstand efterhånden som du bliver guidet igennem de forskellige dele af kroppen.

Brug kropsscanningen og giv dig selv en skøn pause, både mentalt og kropsligt. I meditationen skaber du kontakt til din krop, så du har mulighed for at registrere, hvordan din kropstilstand er, og hvordan du har det. Samtidig træner du dit fokus og din evne til at være tilstede i nuet.

Varighed 10:22

Din investering
Gratis