Mærker du at noget er, som det ikke bør være hos dig?

2020-02-18

Mærker du at noget ikke er, som det bør være hos dig?

Måske oplever du, at du ikke længere er i trivsel og har ikke været det længe. Du har måske også mistet dit overblik og du har kæmpet alt for længe ..

Det kan være på enkelte livsområder og det kan være udviklet sig til en blanding.

Den gode og den dårlige stress:
Det er okay, når du oplever kortvarig stress og det hjælper dig faktisk når du skal præstere, til for eksempel en eksamen eller til en jobsamtale.

Den stress som er farlig for dig og hvor du skal være særlig opmærksom, er ved det langvarige og belastningstunge pres.

Stress kan være svært at identificere for den stressede selv, da belastningen sker gradvist og langsomt tilpasser den stressede sig situationen. Omgivelserne vil derfor ofte være de første der bemærker at noget er galt, på grund af ændret adfærd fra den stressede.

De irriterende signaler:
Fysiske, adfærds- og følelsesmæssige symptomer er signaler, til den stressede selv og omgivelserne om et muligt stress kollaps.

Signaler som vi ofte synes er irriterende og som kommer på de mest upassende tidspunkter. Vi vifter dem væk, "tager os sammen" og finder en hurtig "fix it" løsning.

Og sådan kan det forsætte indtil vi møder bristepunktet. 
Alle har et bristepunkt og det har du også ..!

Hvis du har mistanke om, at du har en stressbelastning eller ønsker du samtaler om din trivsel og stressforebyggelse, så kan du læse meget mere HER